بۆچی دوای منداڵبوون پێستی ئافرەتان تێكدەچێت؟

بۆچی دوای منداڵبوون پێستی ئافرەتان تێكدەچێت؟

ئا: شەهلا رەشید
بەشێكی زۆری ئافرەتان لە كاتی دووگیانی و هەندێكیش لە كاتی قەڵەوی پێستیان تووشی خەتی پی دەبێت و پێستیان ناشیرین دەكات، بۆ رێگری كردن لەم كێشەیە ئەم رێو وشوێنانە بگرنە بەر، كاریگەری ئیجابی بەسەر جەستەوە دەبێت.
زۆر خواردنی خۆراكی ناتەندروست، خواردنی زیاد لە پێویستی شیرینی، خەوی نارێك و كەمی جوڵە لەكاتی دووگیانی، سپێنەی هێلكە بدە لەسەر ئەو بەشانەی سكت  هێلی سپی لە سەر  دروست بووە، شەوانە مەساج كردنی سكت بە پەتاتە بۆ ماوەی 10 خولەك، لێدانی جێلی سروشتی ئالۆڤێرا بە باشترین چارەسەر دادەندرێت بۆ كاڵكردنەوەی ئەو درزانە، مەساج كردنی سكت بە زەیتی زەیتونی سروشتی.

زۆرترین بینراو